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  • 可可蛋白煎饼
  • 可可蛋白煎饼

    可可蛋白煎饼

    @easyclarissa

    美味的可可蛋白煎饼,是健康营养早餐的完美选择。

    难度: 简单
    烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
    准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

    成分

    份数
    • 蛋清2个
    • 可可1汤匙
    • 面粉1汤匙
    • 牛奶50毫升

    准备

    Descrizione

    Home
    食谱
    EASYCLARISSA

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      国家: Italia
      easyclarissa@easyclarissa
      第 1 步,共 4 步

      1. 在碗中,将打发的蛋清与筛过的面粉和可可混合。

    • 第 2 步,共 4 步

      2. 加入牛奶,直到获得奶油状的稠度。

    • 第 3 步,共 4 步

      3. 加热涂油的不粘锅,倒入面糊。

    • 第 4 步,共 4 步

      4. 将煎饼两面煎至金黄色。

    • 一般信息

      更多信息

      建议在烹饪时使用锅盖,并在锅的一侧滴一滴水(不要接触面糊)。这个小窍门会让煎饼超级松软!

      来源

      Italia

      分析

      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      生活方式
      过敏与不耐受

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      类别: 甜点
      能量 (千卡)89.73
      碳水化合物 (g)8.18
      其中糖分 (g)5.02
      脂肪 (g)2
      其中饱和脂肪 (g)1.16
      蛋白质 (g)10.1
      纤维 (g)0.26
      促销0.17
      • 蛋白质
        10.1g·49%
      • 碳水化合物
        8.18g·40%
      • 脂肪
        2g·10%
      • 纤维
        0.26g·1%