美味的可可蛋白煎饼,是健康营养早餐的完美选择。
1. 在碗中,将打发的蛋清与筛过的面粉和可可混合。
2. 加入牛奶,直到获得奶油状的稠度。
3. 加热涂油的不粘锅,倒入面糊。
4. 将煎饼两面煎至金黄色。
建议在烹饪时使用锅盖,并在锅的一侧滴一滴水(不要接触面糊)。这个小窍门会让煎饼超级松软!
Italia
能量 (千卡) | 89.73 |
碳水化合物 (g) | 8.18 |
其中糖分 (g) | 5.02 |
脂肪 (g) | 2 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.16 |
蛋白质 (g) | 10.1 |
纤维 (g) | 0.26 |
促销 | 0.17 |