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  1. 平底锅米粉面包
平底锅米粉面包

平底锅米粉面包

@easyclarissa

一种简单快捷的米粉面包,理想搭配您的餐食。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

成分

份数
  • 水200g
  • 米粉140g
  • 特级初榨橄榄油15g
  • 盐适量

准备

Descrizione

Home
食谱
EASYCLARISSA

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    国家: Italia
    easyclarissa@easyclarissa
    1. 第 1 步,共 8 步

      在不粘锅中将水煮沸。

    2. 第 2 步,共 8 步

      加入盐,一次性倒入所有米粉。

    3. 第 3 步,共 8 步

      用木勺用力搅拌,然后关火。

    4. 第 4 步,共 8 步

      形成一个紧实的面团,让其冷却几分钟。

    5. 第 5 步,共 8 步

      将面团揉成一个球,加入橄榄油,继续揉面直到光滑。

    6. 第 6 步,共 8 步

      将面团分成两部分,用擀面杖在烘焙纸上擀开。

    7. 第 7 步,共 8 步

      在不粘锅中每面煎几分钟。

    8. 第 8 步,共 8 步

      在食用前,用干净的布盖住以保持湿润和柔软。

    建议

    • 不粘锅

    • 木勺

    • 擀面杖

    • 烘焙纸

    一般信息

    储存说明

    用干净的布盖住以保持柔软。

    来源

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 单一主菜
    能量 (千卡)168.92
    碳水化合物 (g)31.19
    脂肪 (g)4.42
    其中饱和脂肪 (g)0.65
    蛋白质 (g)2.88
    纤维 (g)0.39
    • 蛋白质
      2.88g·7%
    • 碳水化合物
      31.19g·80%
    • 脂肪
      4.42g·11%
    • 纤维
      0.39g·1%