成分
份数
- 米粉
150g - 玉米淀粉
40g - 发酵粉
8g - 糖
45g - 柠檬皮适量
- 植物油
60g - 杏仁奶
150g - 巧克力豆适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步，共 5 步
在碗中混合米粉、玉米淀粉、发酵粉和糖。
- 第 2 步，共 5 步
加入柠檬皮（或香草）并充分混合。
- 第 3 步，共 5 步
将植物油和杏仁奶倒入干混合物中，搅拌至均匀。
- 第 4 步，共 5 步
如果愿意，可以加入巧克力豆，轻轻搅拌。
- 第 5 步，共 5 步
将混合物倒入涂油的模具中。用空气炸锅以170°烘烤20-22分钟。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 适合
纯素 - 适合
无麸质 - 适合
无乳糖 - 适合
鱼素 - 适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 不适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 318.56 |
| 碳水化合物 (g) | 46.74 |
| 其中糖分 (g) | 12.3 |
| 脂肪 (g) | 14.49 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.88 |
| 蛋白质 (g) | 2.97 |
| 纤维 (g) | 0.59 |
| 促销 | 0.21 |
- 蛋白质2.97g·5%
- 碳水化合物46.74g·72%
- 脂肪14.49g·22%
- 纤维0.59g·1%