Name: 无麸质无乳糖魔法小蛋糕
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 个 鸡蛋; 30 克 无糖可可粉; 45 克 花生酱; 1 个 香蕉

准备

第 1 步，共 5 步
在碗中，将香蕉捣成泥。
第 2 步，共 5 步
加入鸡蛋、无糖可可粉和花生酱到香蕉泥中，搅拌均匀至混合物均匀。
第 3 步，共 5 步
将混合物倒入一个适合微波炉的小杯子或容器中。
第 4 步，共 5 步
在微波炉中以最高功率加热3分钟。
第 5 步，共 5 步
稍微冷却后即可食用。

建议

微波炉
碗
杯子

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	220.55
碳水化合物 (g)	8.99
其中糖分 (g)	5.75
脂肪 (g)	14.85
其中饱和脂肪 (g)	4.24
蛋白质 (g)	10.88
纤维 (g)	4.78
促销	0.12

成分

无麸质无乳糖魔法小蛋糕

准备

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常量营养素 (100 gr)

注意

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