这是超级基础的粥食谱。也非常适合正在断奶的宝宝！
将燕麦片与水和切成小块的梨混合。
放在小锅中加热，偶尔搅拌。
开始变稠时从火上移开，继续搅拌几分钟。
如果您愿意，可以用手持搅拌器将混合物搅拌成奶油状。
加入坚果、巧克力或您喜欢的配料以完成。
您可以使用您喜欢的水果作为天然甜味剂，并在准备好后根据喜好添加坚果酱！
Italia
| 能量 (千卡) | 78.72 |
| 碳水化合物 (g) | 12.71 |
| 其中糖分 (g) | 2.77 |
| 脂肪 (g) | 2.18 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.28 |
| 蛋白质 (g) | 1.62 |
| 纤维 (g) | 2.42 |
