无添加糖基础粥

准备

1. 第 1 步，共 5 步

   将燕麦片与水和切成小块的梨混合。

2. 第 2 步，共 5 步

   放在小锅中加热，偶尔搅拌。

3. 第 3 步，共 5 步

   开始变稠时从火上移开，继续搅拌几分钟。

4. 第 4 步，共 5 步

   如果您愿意，可以用手持搅拌器将混合物搅拌成奶油状。

5. 第 5 步，共 5 步

   加入坚果、巧克力或您喜欢的配料以完成。

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)