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Economista Salutista - Mariapia

西塔和蘑菇炖菜

Name: 西塔和蘑菇炖菜
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 克 有机天然西塔; 150 克 蘑菇; 0.5 单位 蒜瓣; 1 单位 特级初榨橄榄油; 适量 迷迭香; 适量 鼠尾草; 适量 月桂叶

@economista-salutista-mariapia

类别: 单一主菜

西塔和蘑菇炖菜：一道素食食谱，只需几分钟即可准备，适合快速午餐或晚餐。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数

有机天然西塔100克
蘑菇150克
蒜瓣0.5单位
特级初榨橄榄油1单位
迷迭香适量
鼠尾草适量
月桂叶适量

可购买的产品

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第 1 步，共 4 步

清洗蘑菇并切片。

第 2 步，共 4 步

开始用蒜、橄榄油和水在平底锅中烹饪蘑菇。

第 3 步，共 4 步

加入切成小块的西塔，以及迷迭香、鼠尾草和月桂叶。

第 4 步，共 4 步

用大火继续烹煮，趁热食用。

一般信息

来源

Italia, Puglia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

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能量 (千卡)	239.38
碳水化合物 (g)	1.24
其中糖分 (g)	1.24
脂肪 (g)	25.14
其中饱和脂肪 (g)	3.58
蛋白质 (g)	1.65
纤维 (g)	1.15

蛋白质
1.65g·6%
碳水化合物
1.24g·4%
脂肪
25.14g·86%
纤维
1.15g·4%