在碗中混合酸奶、花粉和蜂蜜。
取一个干净的玻璃罐，开始组装食材。
交替放入切碎的黑麦面包片或wasa、酸奶和果酱层。
重复以上步骤直到罐子装满。
立即食用或冷藏保存至食用时。
冷藏保存至食用时
这款罐装早餐非常适合美好的一天开始。可以前一晚准备，冷藏保存至第二天早晨。也非常适合带到工作或健身房，作为健康美味的小吃。
Italia
| 能量 (千卡) | 66 |
| 碳水化合物 (g) | 4.3 |
| 其中糖分 (g) | 4.3 |
| 脂肪 (g) | 3.9 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.07 |
| 蛋白质 (g) | 3.8 |
| 促销 | 0.05 |
