成分
份数
- 茴香
1个1个 - 番茄
4个4个 - 特级初榨橄榄油
1汤匙1汤匙 - 酸豆
1茶匙1茶匙 - Tropea红洋葱
0.5个0.5个 - 有机胡椒粉适量
- 牛至适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
清洗茴香，洗净后切片，不要太薄。
- 第 2 步，共 6 步
清洗洋葱和番茄。
- 第 3 步，共 6 步
在锅中，将切碎的洋葱与番茄、油、酸豆和两汤匙热水一起炒至金黄。
- 第 4 步，共 6 步
加入茴香和100毫升沸水。
- 第 5 步，共 6 步
用小火煮几分钟后加入胡椒。
- 第 6 步，共 6 步
撒上牛至后即可食用。
建议
锅
一般信息
来源
Italia, Puglia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 38.58 |
| 碳水化合物 (g) | 3.15 |
| 其中糖分 (g) | 3.15 |
| 脂肪 (g) | 2.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.32 |
| 蛋白质 (g) | 1.05 |
| 纤维 (g) | 1.14 |
| 促销 | 0.06 |
- 蛋白质1.05g·14%
- 碳水化合物3.15g·42%
- 脂肪2.24g·30%
- 纤维1.14g·15%