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番茄炒茴香

番茄炒茴香

@economista-salutista-mariapia

番茄炒茴香:一道清淡但美味、经济且非常简单的配菜!这是不总是吃水煮、烤制或焗烤茴香的另一种选择!

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
economista-salutista-mariapia
@economista-salutista-mariapia

成分

份数
  • 茴香1个
  • 番茄4个
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油1汤匙
  • 刺山柑1茶匙
  • 特罗佩亚红洋葱0.5个
  • 有机黑胡椒粉适量
  • 牛至
    牛至适量
类别: 配菜

可购买的产品

  • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

    Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

    1 产品
    ¥ 152.15
  • Origano di Pantelleria secco 30g

    Origano di Pantelleria secco 30g

    1 产品
    ¥ 38.46

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    清洗茴香,洗净后切成不太薄的片。

  2. 第 2 步,共 6 步

    清洗洋葱和番茄。

  3. 第 3 步,共 6 步

    在平底锅中,将切碎的洋葱与番茄、橄榄油、刺山柑和两勺热水一起炒至金黄。

  4. 第 4 步,共 6 步

    加入茴香和100毫升沸水。

  5. 第 5 步,共 6 步

    用小火煮几分钟后加入黑胡椒粉。

  6. 第 6 步,共 6 步

    撒上牛至粉后即可上桌。

建议

  • 平底锅

一般信息

来源

Italia, Puglia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)38.58
碳水化合物 (g)3.15
其中糖分 (g)3.15
脂肪 (g)2.24
其中饱和脂肪 (g)0.32
蛋白质 (g)1.05
纤维 (g)1.14
促销0.06
  • 蛋白质
    1.05g·14%
  • 碳水化合物
    3.15g·42%
  • 脂肪
    2.24g·30%
  • 纤维
    1.14g·15%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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