平底锅煎西葫芦配熟火腿、特级初榨橄榄油和罗勒：一道简单快捷的菜肴，只需几分钟即可烹饪，无需黄油和奶酪！让小朋友们也爱上吃蔬菜的方法！
清洗西葫芦，去头尾并切成片。
将其焯水几分钟。
将火腿切成小块，并与罗勒和油一起在锅中开始烹饪。
5-6分钟后，加入西葫芦和高汤。
继续用大火烹饪。
可选择加入大量胡椒粉后食用。
Italia, Puglia
| 能量 (千卡) | 56.93 |
| 碳水化合物 (g) | 1.3 |
| 其中糖分 (g) | 1.22 |
| 脂肪 (g) | 3.82 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.97 |
| 蛋白质 (g) | 3.86 |
| 纤维 (g) | 1.09 |
| 促销 | 0.09 |
