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  1. 苹果、马苏里拉奶酪和黑橄榄沙拉

准备

Descrizione

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食谱
Economista Salutista - Mariapia
苹果、马苏里拉奶酪和黑橄榄沙拉

苹果、马苏里拉奶酪和黑橄榄沙拉

@economista-salutista-mariapia
类别: 单一主菜

一道轻盈快捷的沙拉,非常适合临时的午餐和晚餐。

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数
  • 有机马苏里拉奶酪125克
  • 有机苹果1个
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油1勺
  • 有机苹果醋1勺
  • 去核黑橄榄1把
  • 牛至
    牛至适量

可购买的产品

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    第 1 步,共 4 步

    洗净苹果并切成小块。如果不是有机的,请去皮。

  • 第 2 步,共 4 步

    用半勺特级初榨橄榄油和苹果醋调味。

  • 第 3 步,共 4 步

    将马苏里拉奶酪沥干,切成片。

  • 第 4 步,共 4 步

    按照图片摆盘,用剩余的特级初榨橄榄油和牛至调味。

  • 一般信息

    储存说明

    请立即食用以保持新鲜和脆嫩。

    来源

    Italia, Puglia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
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    能量 (千卡)203.64
    碳水化合物 (g)4.76
    其中糖分 (g)4.76
    脂肪 (g)16.94
    其中饱和脂肪 (g)5.8
    蛋白质 (g)7.79
    纤维 (g)1.16
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    • 蛋白质
      7.79g·25%
    • 碳水化合物
      4.76g·16%
    • 脂肪
      16.94g·55%
    • 纤维
      1.16g·4%