肉桂豆浆酸奶布丁

Name: 肉桂豆浆酸奶布丁
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 无糖豆浆酸奶; 2 g 有机粉末琼脂; 100 ml 纯净水; 适量 肉桂粉; 适量 有机无糖可可粉

@economista-salutista-mariapia

类别: 甜点

肉桂豆浆酸奶布丁是一款简单、快速且经济的纯素和素食食谱。无糖、无麸质且无蛋，适合早餐或下午茶。仅用三种原料制成，可加入干果或新鲜水果丰富口感。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

无糖豆浆酸奶250g
有机粉末琼脂2g
纯净水100ml
肉桂粉适量
有机无糖可可粉适量

准备

第 1 步，共 6 步
在小锅中混合水和琼脂粉。
第 2 步，共 6 步
煮沸后加入肉桂粉，搅拌均匀。
第 3 步，共 6 步
离火后加入豆浆酸奶，充分混合。
第 4 步，共 6 步
将混合物倒入硅胶模具中。
第 5 步，共 6 步
放入冰箱冷藏数小时后脱模。
第 6 步，共 6 步
食用时撒上适量无糖可可粉。

建议

小锅
硅胶模具

一般信息

储存说明

食用前冷藏数小时保存

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	47.89
碳水化合物 (g)	3.05
其中糖分 (g)	3.05
脂肪 (g)	2.78
其中饱和脂肪 (g)	1.47
蛋白质 (g)	2.71
纤维 (g)	0.46
促销	0.04

肉桂豆浆酸奶布丁

成分

准备

建议

一般信息

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分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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成分

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