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  1. 轻盈无麸质苹果蛋糕

准备

Descrizione

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食谱
Economista Salutista - Mariapia
轻盈无麸质苹果蛋糕

轻盈无麸质苹果蛋糕

@economista-salutista-mariapia
类别: 甜点

轻盈无麸质苹果蛋糕:一款轻巧、健康且美味的甜点,无乳糖无黄油,使用米粉、米奶和优质特级初榨橄榄油制作!

难度: 简单
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数
  • 大黄苹果4单位
  • 有机米粉200g
  • 红糖或赤藓糖醇80g
  • 鸡蛋2单位
  • 水0.5l
  • 特级初榨橄榄油或椰子油30g
  • 有机酒石酸氢钾发酵粉1单位
  • 盐适量

可购买的产品

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    1. 第 1 步,共 7 步

      彻底清洗苹果,去皮并切成大块。将苹果块放入碗中,喷洒少许柠檬汁以防止氧化。

    2. 第 2 步,共 7 步

      在一个大碗中打入鸡蛋,加入红糖。用打蛋器搅打至混合物变得明亮且起泡。

    3. 第 3 步,共 7 步

      向鸡蛋和糖的混合物中加入特级初榨橄榄油和水。充分搅拌以融合所有成分。

    4. 第 4 步,共 7 步

      筛入有机米粉和酒石酸氢钾发酵粉,逐渐加入混合物中,持续搅拌。加入一小撮盐。

    5. 第 5 步,共 7 步

      将苹果块轻轻拌入混合物中,用刮刀均匀分布。

    6. 第 6 步,共 7 步

      用烘焙纸铺好烤盘,倒入面糊,用刮刀抹平。

    7. 第 7 步,共 7 步

      预热烤箱至180°C,烤制蛋糕30-40分钟。用牙签插入中心检查烤熟情况:牙签干净无粘附物即表示蛋糕烤好了。

    建议

    • 大碗

    • 手动或电动打蛋器

    • 削皮器

    • 锋利的刀

    • 切菜板

    • 圆形烤盘(直径22-24厘米)

    • 烘焙纸

    • 牙签

    一般信息

    储存说明

    密封容器中保存2-3天。

    更多信息

    无麸质、无乳糖、无黄油的食谱,适合早餐或下午茶

    来源

    Italia, Sicilia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    • 20米卷装Fata纸

      20米卷装Fata纸

      ¥ 296.42
    能量 (千卡)124.8
    碳水化合物 (g)21.98
    其中糖分 (g)9
    脂肪 (g)3.23
    其中饱和脂肪 (g)2.17
    蛋白质 (g)3.04
    纤维 (g)0.66
    促销0.8
    • 蛋白质
      3.04g·11%
    • 碳水化合物
      21.98g·76%
    • 脂肪
      3.23g·11%
    • 纤维
      0.66g·2%