彩色豌豆意大利面:一道丰盛营养的素食主菜,适合午餐或晚餐。制作简单快捷,食材少:豌豆意大利面、番茄、豆腐和罗勒。
将豆腐切成小块并焯水几分钟;捞出并放在一旁。
洗净番茄并切成小块。
根据包装上的烹饪时间煮意大利面,煮好后捞出并在冷水下冲洗。
在一个碗中混合冷却的意大利面、焯水过的豆腐和番茄。
加入橄榄油和切碎的新鲜罗勒调味。
将所有材料充分混合后立即上菜。
锅
漏网
碗
刀
素食食谱;自然无麸质、无乳糖且无蛋,如果使用认证的食材。此原始文章包含图片和博客Economista Salutista的联盟链接。
Italia, Puglia
能量 (千卡) | 269.36 |
碳水化合物 (g) | 3.53 |
其中糖分 (g) | 1.73 |
脂肪 (g) | 26.24 |
其中饱和脂肪 (g) | 3.58 |
蛋白质 (g) | 4.13 |
纤维 (g) | 1.62 |