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无蛋无奶空气炸锅无花果蛋糕

无蛋无奶空气炸锅无花果蛋糕

@economista-salutista-mariapia

无蛋无奶无花果蛋糕是一款简单、快速且美味的甜点,非常适合素食者、素食主义者以及对蛋和乳糖不耐受的人群。采用特级初榨橄榄油和红糖调味,使用空气炸锅烘烤,适合早餐、下午茶点心或晚餐后的轻盈甜点。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数
  • 面粉
    面粉100g
  • 无花果5个
  • 水100ml
  • 红糖2汤匙
  • 特级初榨橄榄油30g
  • 柠檬汁1汤匙
  • 泡打粉适量
类别: 甜点

可购买的产品

  • 细米粉 1公斤

    细米粉 1公斤

    1 产品
    ¥ 52.73
  • 20米卷装Fata纸

    20米卷装Fata纸

    ¥ 297.14

准备

  1. 第 1 步,共 9 步

    将空气炸锅预热至180度。

  2. 第 2 步,共 9 步

    在碗中筛入面粉,加入泡打粉。

  3. 第 3 步,共 9 步

    将无花果切成小块,放置一旁。

  4. 第 4 步,共 9 步

    在另一个碗中,混合水、红糖、特级初榨橄榄油和柠檬汁。

  5. 第 5 步,共 9 步

    将液体混合物倒入干性材料碗中,轻轻搅拌至均匀的面糊。

  6. 第 6 步,共 9 步

    加入无花果块,轻轻搅拌使其均匀分布。

  7. 第 7 步,共 9 步

    将面糊倒入铺有烘焙纸的适合空气炸锅使用的烤盘中。

  8. 第 8 步,共 9 步

    将烤盘放入空气炸锅中,以180度烘烤约20分钟,或直到蛋糕呈金黄色且完全熟透。

  9. 第 9 步,共 9 步

    始终用牙签测试蛋糕的熟度。

建议

  • 空气炸锅

  • 空气炸锅烤盘

  • 烘焙纸

一般信息

储存说明

密封容器中常温保存2-3天。

更多信息

变体:可加入核桃或杏仁碎等坚果,增添酥脆口感。可根据喜好加入肉桂或其他香料,带来更浓郁的风味。此蛋糕适合素食、纯素及无乳制品饮食,适合食物过敏或不耐受者。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)123.02
碳水化合物 (g)19.93
其中糖分 (g)10.8
脂肪 (g)4.13
其中饱和脂肪 (g)0.6
蛋白质 (g)2.04
纤维 (g)1.61
  • 蛋白质
    2.04g·7%
  • 碳水化合物
    19.93g·72%
  • 脂肪
    4.13g·15%
  • 纤维
    1.61g·6%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

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