成分
份数
- 有机意面
250g250g - 土豆
4unità4unità - 西葫芦
4unità4unità - 辣香肠
150g150g - 盐适量
- 罗勒适量
- 薄荷适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将香肠切成小方块。
- 第 2 步，共 6 步
削皮、清洗并将土豆切成小方块。
- 第 3 步，共 6 步
清洗、去头并将西葫芦切成块。
- 第 4 步，共 6 步
将蔬菜蒸熟，备用。
- 第 5 步，共 6 步
在盐水中煮意面，煮至八分熟后沥干。
- 第 6 步，共 6 步
在流动的水下冷却意面，停止其烹饪。
建议
密封容器
一般信息
储存说明
在冰箱中密封容器内保存
更多信息
为了更轻盈的版本，可以用火鸡胸肉或熟火腿代替辣香肠。
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 161.76 |
| 碳水化合物 (g) | 21.62 |
| 其中糖分 (g) | 1.02 |
| 脂肪 (g) | 5.66 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.76 |
| 蛋白质 (g) | 6.75 |
| 纤维 (g) | 1.31 |
| 促销 | 0.21 |
- 蛋白质6.75g·19%
- 碳水化合物21.62g·61%
- 脂肪5.66g·16%
- 纤维1.31g·4%