一款夏季冷意面沙拉，配有西葫芦和香肠，适合在户外旅行时食用或作为晚餐的救星。
将香肠切成小方块。
削皮、清洗并将土豆切成小方块。
清洗、去头并将西葫芦切成块。
将蔬菜蒸熟，备用。
在盐水中煮意面，煮至八分熟后沥干。
在流动的水下冷却意面，停止其烹饪。
密封容器
在冰箱中密封容器内保存
为了更轻盈的版本，可以用火鸡胸肉或熟火腿代替辣香肠。
Italia, Puglia
| 能量 (千卡) | 161.76 |
| 碳水化合物 (g) | 21.62 |
| 其中糖分 (g) | 1.02 |
| 脂肪 (g) | 5.66 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.76 |
| 蛋白质 (g) | 6.75 |
| 纤维 (g) | 1.31 |
| 促销 | 0.21 |
