成分
份数
- 罐装金枪鱼
150克150克 - 玉米
200克200克 - 新鲜芝麻菜
100克100克 - 小番茄
200克200克 - 特级初榨橄榄油
3汤匙3汤匙 - 盐适量
- 胡椒粉适量
可购买的产品
特级初榨橄榄油 EXTRA 1升
1 产品1 产品 ¥ 161.01
准备
- 第 1 步，共 4 步
准备食材：沥干金枪鱼和玉米。清洗芝麻菜和番茄。将小番茄切成两半或四份。
- 第 2 步，共 4 步
混合食材：在一个大碗中，混合金枪鱼、玉米、芝麻菜和番茄。
- 第 3 步，共 4 步
调味沙拉：加入特级初榨橄榄油，一撮盐和少许胡椒粉。轻轻搅拌。
- 第 4 步，共 4 步
上菜：将沙拉分成两份，立即食用。
一般信息
储存说明
请立即食用
更多信息
建议搭配全麦面包或烤面包片，增添酥脆口感。
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 196.23 |
| 碳水化合物 (g) | 23.25 |
| 其中糖分 (g) | 2.08 |
| 脂肪 (g) | 8.28 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.67 |
| 蛋白质 (g) | 8.05 |
| 纤维 (g) | 1.07 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质8.05g·20%
- 碳水化合物23.25g·57%
- 脂肪8.28g·20%
- 纤维1.07g·3%