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  • Elena|CeliachiaStanca
  • 无麸质佛卡夏
  • 无麸质佛卡夏

    无麸质佛卡夏

    @elenaceliachiastanca

    一款美味的无麸质佛卡夏,适合任何场合!

    难度: 中等
    烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
    准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟
    国家: Italia
    Home
    食谱
    elenaceliachiastanca
    @elenaceliachiastanca

    成分

    份数
    • 无麸质面包混合粉250g
    • 水225ml
    • 新鲜啤酒酵母7g
    • 特级初榨橄榄油1汤匙
    • 细盐1茶匙
    • 姜黄1.5茶匙
    • 黑胡椒0.5茶匙
    • 去核橄榄1包
    • 迷迭香适量
    类别: 单一主菜

    准备

    1. 第 1 步,共 11 步

      在一个碗中,将面粉与水、油、捏碎的酵母和盐混合。用手或带钩的电动搅拌器搅拌几分钟,直到获得均匀的混合物。

    2. 第 2 步,共 11 步

      加入姜黄和胡椒,搅拌均匀,直到它们被混合到面团中。

    3. 第 3 步,共 11 步

      在烤盘上抹油(最好是不粘的,否则使用烘焙纸),将面团倒入中央,轻轻压平。

    4. 第 4 步,共 11 步

      用保鲜膜覆盖,发酵约1小时。

    5. 第 5 步,共 11 步

      用稍微抹油的手将面团摊开,用手指在佛卡夏上戳出典型的孔洞。

    6. 第 6 步,共 11 步

      再静置40分钟,同时将烤箱预热至200°C,使用静态模式。

    7. 第 7 步,共 11 步

      在表面放上橄榄和迷迭香。

    8. 第 8 步,共 11 步

      在一个杯子中混合1汤匙油和2汤匙水,洒在佛卡夏表面。

    9. 第 9 步,共 11 步

      最后撒上一些粗盐颗粒。

    10. 第 10 步,共 11 步

      烘烤25/30分钟或直到金黄色。

    11. 第 11 步,共 11 步

      从烤箱中取出,放凉。

    一般信息

    储存说明

    放在容器中保存几天,最好在微波炉或空气炸锅中加热后食用。也可以冷冻,室温解冻。

    更多信息

    完美搭配冷盘和奶酪,或单独享用。

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)215.78
    碳水化合物 (g)18.34
    其中糖分 (g)3.21
    脂肪 (g)14.45
    其中饱和脂肪 (g)2.02
    蛋白质 (g)3.08
    纤维 (g)2.69
    促销1.25
    • 蛋白质
      3.08g·8%
    • 碳水化合物
      18.34g·48%
    • 脂肪
      14.45g·37%
    • 纤维
      2.69g·7%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受