煮熟南瓜,用削皮器将胡萝卜切成丝。
在碗中放入菠菜、切好的胡萝卜、熟鹰嘴豆、南瓜、碎核桃和植物奶酪。
在小碗中混合芝麻酱、枫糖浆、柠檬汁、盐和胡椒,准备调味汁。
如果喜欢更稀的调味汁,加入2汤匙水再搅拌。
将酱汁倒在大沙拉上,并用一些种子装饰。
空气炸锅
削皮器
适合无麸质和素食饮食。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 95.38 |
| 碳水化合物 (g) | 8.52 |
| 其中糖分 (g) | 5.29 |
| 脂肪 (g) | 5.94 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.84 |
| 蛋白质 (g) | 2.79 |
| 纤维 (g) | 2.42 |
| 促销 | 0.03 |