热版:在平底锅中加热一汤匙油,油热后加入香料,煮片刻,然后加入切成薄片的洋葱,炒至金黄。
当洋葱变得透明时,加入鹰嘴豆,煮几分钟以入味。
准备好后,将其转移到碗中,加入柠檬汁、枫糖浆和芝麻酱,搅拌均匀。
冷版:在碗中放入切薄的洋葱、鹰嘴豆、香料、盐和胡椒,搅拌均匀。然后加入柠檬汁、枫糖浆和芝麻酱,搅拌均匀。
平底锅
冰箱
热版需15分钟准备,冷版需5分钟。
Italy, Veneto
| 能量 (千卡) | 173.94 |
| 碳水化合物 (g) | 18.39 |
| 其中糖分 (g) | 10.86 |
| 脂肪 (g) | 9.43 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.25 |
| 蛋白质 (g) | 5.3 |
| 纤维 (g) | 5.75 |
| 促销 | 0.01 |