成分
份数
- 无麸质混合粉
200g200g - 水
100mL100mL - 葵花籽油
50mL50mL - 糖
2个2个 - 细盐
1个1个 - 馅料
- 苹果
2个2个 - 杏子果酱
3个3个 - 干饼干
40g40g - 撒在上面的糖适量
- 擀面用的米粉适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步,共 8 步
在碗中放入无麸质混合粉、水、油、糖和少许盐。用刮刀搅拌,然后用手揉成一个有弹性但不粘手的面团。
- 第 2 步,共 8 步
用保鲜膜或盘子盖住,预热烤箱至180°C,然后处理苹果。
- 第 3 步,共 8 步
削皮并将苹果切成薄片。
- 第 4 步,共 8 步
在撒有面粉的烘焙纸上擀开酥皮面团,尽量擀成圆形,厚度约4毫米。
- 第 5 步,共 8 步
在面团上涂抹果酱,留出边缘,在果酱上撒上饼干碎,然后用苹果装饰。
- 第 6 步,共 8 步
填满后,在苹果上撒上饼干碎和少许糖,以形成漂亮的甜脆皮。
- 第 7 步,共 8 步
将边缘折起,放入烤箱中层烤约35分钟,或直到金黄色。
- 第 8 步,共 8 步
冷却后享用。
建议
刮刀
保鲜膜
烘焙纸
一般信息
储存说明
在密封容器中保存最多2天。
更多信息
适合无麸质和素食饮食。
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 证书
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 不适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡) | 134.83 |
碳水化合物 (g) | 24.14 |
其中糖分 (g) | 22.28 |
脂肪 (g) | 4.57 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.64 |
蛋白质 (g) | 0.43 |
纤维 (g) | 0.82 |
促销 | 3.31 |
- 蛋白质0.43g·1%
- 碳水化合物24.14g·81%
- 脂肪4.57g·15%
- 纤维0.82g·3%