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  2. 食谱
  3. 无麸质无乳糖苹果红果饼干碎
Elena|CeliachiaStanca

成分

份数
  • 传统饼干250克
  • 苹果2个
  • 红果(黑莓、覆盆子、蓝莓和醋栗混合)250克
  • 椰子油50克
  • 坚果(核桃)1把
  • 糖2汤匙
  • 肉桂适量
无麸质无乳糖苹果红果饼干碎

无麸质无乳糖苹果红果饼干碎

@elenaceliachiastanca
类别: 甜点

这是一款简单快捷的甜点,无麸质无乳糖的苹果红果饼干碎,热食时酥脆可口,搭配香草冰淇淋风味绝佳。苹果、红果、碎饼干和椰子油的组合,创造出令人惊喜且美味的甜点。

难度: 简单
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italy
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    将烤箱预热至180°C,静态模式。

  2. 第 2 步,共 8 步

    去皮并将苹果切成均匀小块。

  3. 第 3 步,共 8 步

    将苹果放入用于烘烤饼干碎的烤盘中,加入红果、2汤匙糖、坚果和肉桂,搅拌均匀。

  4. 第 4 步,共 8 步

    在碗中,用手粗略捏碎饼干,或使用搅拌机。

  5. 第 5 步,共 8 步

    加入椰子油(如果是固态,稍微加热使其变成液态),搅拌均匀。

  6. 第 6 步,共 8 步

    将饼干混合物均匀撒在水果上,覆盖全部。

  7. 第 7 步,共 8 步

    放入烤箱烘烤约20-25分钟。

  8. 第 8 步,共 8 步

    稍微冷却后,搭配香草冰淇淋或冷奶油一起食用。

建议

  • 26厘米烤盘

  • 烤箱

  • 碗

  • 搅拌机(可选)

一般信息

储存说明

冷藏保存,2天内食用完毕。

更多信息

热食时搭配香草冰淇淋,效果极佳。

来源

Italy, Toscana

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)134.65
碳水化合物 (g)10.54
其中糖分 (g)9.68
脂肪 (g)9.16
其中饱和脂肪 (g)5.42
蛋白质 (g)1.44
纤维 (g)3.47
  • 蛋白质
    1.44g·6%
  • 碳水化合物
    10.54g·43%
  • 脂肪
    9.16g·37%
  • 纤维
    3.47g·14%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
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