无麸质无乳糖三文鱼西葫芦意式土豆团子

Name: 无麸质无乳糖三文鱼西葫芦意式土豆团子
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 400克 无麸质意式土豆团子; 250克 新鲜或冷冻三文鱼; 2个 西葫芦; 3大勺 植物性抹酱奶酪; 2大勺 无麸质酱油; 1个 大蒜瓣; 适量 特级初榨橄榄油

@elenaceliachiastanca

类别: 主食

这是一道简单快捷的食谱，制作无麸质意式土豆团子，搭配新鲜三文鱼、西葫芦和植物性奶酪，使用酱油和黑胡椒调味。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

成分

份数

无麸质意式土豆团子400克
新鲜或冷冻三文鱼250克
西葫芦2个
植物性抹酱奶酪3大勺
无麸质酱油2大勺
大蒜瓣1个
特级初榨橄榄油适量

准备

第 1 步，共 7 步
将西葫芦切成细条，放入已加热的平底锅中，加入一圈橄榄油和大蒜。
第 2 步，共 7 步
中火煮至西葫芦变软，加入切成小丁的三文鱼。
第 3 步，共 7 步
煮几分钟后，加入酱油调味。
第 4 步，共 7 步
继续煮约10分钟。
第 5 步，共 7 步
在大量加盐的沸水中煮意式土豆团子。
第 6 步，共 7 步
在酱汁中加入2至3大勺植物性奶酪，充分融化。
第 7 步，共 7 步
土豆团子煮熟后，直接沥水倒入平底锅，充分搅拌，装盘后撒上大量黑胡椒粉。

建议

平底锅
煮锅

一般信息

储存说明

密封容器冷藏保存，2天内食用完毕。

来源

Italy

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

无麸质无乳糖三文鱼西葫芦意式土豆团子

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类别: 主食

这是一道简单快捷的食谱，制作无麸质意式土豆团子，搭配新鲜三文鱼、西葫芦和植物性奶酪，使用酱油和黑胡椒调味。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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成分

份数

无麸质意式土豆团子400克
新鲜或冷冻三文鱼250克
西葫芦2个
植物性抹酱奶酪3大勺
无麸质酱油2大勺
大蒜瓣1个
特级初榨橄榄油适量

准备

第 1 步，共 7 步
将西葫芦切成细条，放入已加热的平底锅中，加入一圈橄榄油和大蒜。
第 2 步，共 7 步
中火煮至西葫芦变软，加入切成小丁的三文鱼。
第 3 步，共 7 步
煮几分钟后，加入酱油调味。
第 4 步，共 7 步
继续煮约10分钟。
第 5 步，共 7 步
在大量加盐的沸水中煮意式土豆团子。
第 6 步，共 7 步
在酱汁中加入2至3大勺植物性奶酪，充分融化。
第 7 步，共 7 步
土豆团子煮熟后，直接沥水倒入平底锅，充分搅拌，装盘后撒上大量黑胡椒粉。

建议

平底锅
煮锅

一般信息

储存说明

密封容器冷藏保存，2天内食用完毕。

来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

无麸质无乳糖三文鱼西葫芦意式土豆团子

成分

准备

建议

一般信息

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更多信息

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分析

注意

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成分

准备

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一般信息

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