Name: 鹰嘴豆饼（非皮亚丁饼，非鹰嘴豆薄煎饼）
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 260 克 熟鹰嘴豆; 60 克 面粉; 150 克 水

准备

第 1 步，共 5 步
在一个碗中，混合熟鹰嘴豆、面粉和水。
第 2 步，共 5 步
将所有材料搅拌至均匀的混合物。
第 3 步，共 5 步
加热不粘锅，倒入一勺混合物。
第 4 步，共 5 步
每面煎约2-3分钟，直到金黄色。
第 5 步，共 5 步
用剩余的混合物重复此过程。

建议

搅拌机
不粘锅

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	242.04
碳水化合物 (g)	39.18
其中糖分 (g)	2.27
脂肪 (g)	2.8
其中饱和脂肪 (g)	0.36
蛋白质 (g)	13.46
纤维 (g)	7.91
促销	0.01

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成分

鹰嘴豆饼（非皮亚丁饼，非鹰嘴豆薄煎饼）

可购买的产品

细米粉 1公斤

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

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分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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