成分
份数
- 鸡蛋
4个4个 - 樱桃番茄
8个8个 - 洋葱
1个1个 - Caciotta（或其他奶酪）
50g50g - 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
在空气炸锅的篮子里放一张烘焙纸托盘。
- 第 2 步，共 5 步
倒入少许油，加入鸡蛋并搅拌；加入盐和胡椒。
- 第 3 步，共 5 步
再加入樱桃番茄、切片洋葱和Caciotta。
- 第 4 步，共 5 步
在空气炸锅中以180度烹饪约13-15分钟。
- 第 5 步，共 5 步
或者，在190度的烤箱中用20厘米的烤盘铺上烘焙纸烹饪20-25分钟，或在平底锅中煎至金黄色，烹饪到一半时翻面。
建议
空气炸锅
烘焙纸
一般信息
更多信息
你可以通过添加自己喜欢的食材来个性化这道菜。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 66.48 |
| 碳水化合物 (g) | 2.5 |
| 其中糖分 (g) | 2.5 |
| 脂肪 (g) | 3.78 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.6 |
| 蛋白质 (g) | 5.42 |
| 纤维 (g) | 0.61 |
| 促销 | 0.12 |
- 蛋白质5.42g·44%
- 碳水化合物2.5g·20%
- 脂肪3.78g·31%
- 纤维0.61g·5%