胡萝卜和帕尔马干酪小蛋糕

Name: 胡萝卜和帕尔马干酪小蛋糕
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 g 胡萝卜（煮熟重量）; 1 unit 鸡蛋; 1 unit 面粉（无麸质版本可用米粉）; 1 unit 帕尔马干酪

@foodie-cooklab

一顿快速、健康，适合大人和小孩的午餐。也适合无麸质或无乳糖饮食的人。

难度: 简单

烹饪时间: 18 分钟烹饪: 18 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

胡萝卜（煮熟重量）180g
鸡蛋1unit
面粉（无麸质版本可用米粉）1unit
帕尔马干酪1unit

可购买的产品

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将胡萝卜煮至变软。
第 2 步，共 4 步
将煮熟的胡萝卜捣碎，并与鸡蛋、面粉和帕尔马干酪混合。
第 3 步，共 4 步
形成肉饼或煎饼。
第 4 步，共 4 步
在空气炸锅中以170°C烹饪15-18分钟。

建议

空气炸锅

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

常量营养素 (100 gr)

注意

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Descrizione

生活方式

素食 - 不适合

纯素 - 不适合

无麸质 - 证书

无乳糖 - 可疑项目

鱼素 - 不适合

无镍 - 可疑项目

过敏与不耐受

甲壳类 - 适合

鸡蛋 - 不适合

鱼类 - 适合

花生 - 适合

大豆 - 适合

牛奶 - 不适合

坚果 - 适合

芹菜 - 适合

芥末 - 适合

芝麻 - 适合

亚硫酸盐 - 适合

羽扇豆 - 适合

软体动物 - 适合

豆类 - 适合

茄科 - 适合

香料 - 适合

咖啡 - 适合

单粒小麦 - 适合

番茄 - 适合

能量 (千卡)	189.21
碳水化合物 (g)	17.77
其中糖分 (g)	3.2
脂肪 (g)	7.81
其中饱和脂肪 (g)	4.54
蛋白质 (g)	12.26
纤维 (g)	1.62
促销	0.19