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火腿奶酪鸡肉串

火腿奶酪鸡肉串

@foodie-cooklab
类别: 第二道菜

简单、快速且美味的火腿奶酪鸡肉串,是一道美味的主菜。

难度: 简单
烹饪时间: 9 分钟烹饪: 9 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

份数
  • 薄鸡肉片3片
  • 熟火腿片3片
  • 奶酪片2片

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    将一片鸡肉片、一片熟火腿和一片奶酪叠放在一起。

  2. 第 2 步,共 5 步

    将所有材料卷起,重复此操作两次。

  3. 第 3 步,共 5 步

    用两根厨房串签固定卷好的肉卷,然后用刀切成两半。

  4. 第 4 步,共 5 步

    在平底锅中将所有面煎至金黄。

  5. 第 5 步,共 5 步

    在空气炸锅中以180度烹饪8-9分钟完成。

建议

  • 厨房串签

  • 空气炸锅

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
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能量 (千卡)228.26
碳水化合物 (g)0.59
其中糖分 (g)0.59
脂肪 (g)15.89
其中饱和脂肪 (g)6.89
蛋白质 (g)20.81
促销0.44
  • 蛋白质
    20.81g·56%
  • 碳水化合物
    0.59g·2%
  • 脂肪
    15.89g·43%
  • 纤维
    0g·0%