空气炸锅肉丸和土豆

Name: 空气炸锅肉丸和土豆
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 适量 肉丸的配料; 150 克 瘦肉末; 1 个 鸡蛋; 1 个 西葫芦; 35 克 面包屑; 1 单位 特级初榨橄榄油; 适量 盐; 适量 土豆的配料; 适量 土豆; 适量 油; 适量 辣椒粉

@foodie-cooklab

类别: 第二道菜

一个简单快捷的食谱，使用空气炸锅制作肉丸和土豆。非常适合一顿美味且不易弄脏的餐点。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

份数

肉丸的配料
瘦肉末150克
鸡蛋1单位
西葫芦1单位
面包屑35克
特级初榨橄榄油1单位
盐适量
土豆的配料
土豆适量
油适量
辣椒粉适量

可购买的产品

Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

1 产品

¥ 151.61

特级初榨橄榄油 EXTRA 500ml

1 产品

¥ 99.13

准备

第 1 步，共 4 步
将所有肉丸的配料混合，做成肉丸，放入空气炸锅篮中。
第 2 步，共 4 步
将土豆切块，在盐水中焯水约6分钟。
第 3 步，共 4 步
向土豆中加入油、盐和辣椒粉，放入空气炸锅篮中。
第 4 步，共 4 步
全部以170度烹饪约13-15分钟。

建议

空气炸锅

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	214.64
碳水化合物 (g)	0.29
其中糖分 (g)	0.27
脂肪 (g)	22.41
其中饱和脂肪 (g)	3.59
蛋白质 (g)	2.83
纤维 (g)	0.27
促销	0.03

蛋白质
2.83g·11%
碳水化合物
0.29g·1%
脂肪
22.41g·87%
纤维
0.27g·1%

准备

第 1 步，共 4 步

将所有肉丸的配料混合，做成肉丸，放入空气炸锅篮中。

第 2 步，共 4 步

将土豆切块，在盐水中焯水约6分钟。

第 3 步，共 4 步

向土豆中加入油、盐和辣椒粉，放入空气炸锅篮中。

第 4 步，共 4 步

全部以170度烹饪约13-15分钟。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	214.64
碳水化合物 (g)	0.29
其中糖分 (g)	0.27
脂肪 (g)	22.41
其中饱和脂肪 (g)	3.59
蛋白质 (g)	2.83
纤维 (g)	0.27
促销	0.03

蛋白质
2.83g·11%
碳水化合物
0.29g·1%
脂肪
22.41g·87%
纤维
0.27g·1%

空气炸锅肉丸和土豆

成分

可购买的产品

Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

特级初榨橄榄油 EXTRA 500ml

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

空气炸锅肉丸和土豆

成分

可购买的产品

Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

特级初榨橄榄油 EXTRA 500ml

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注意

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