成分
份数
- 小奶酪球
10个 - 鸡蛋
2个 - 面包屑适量
- 00面粉适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步,共 5 步
用厨房吸水纸将小奶酪球擦干,直到几乎干燥。
- 第 2 步,共 5 步
先将小奶酪球裹上面粉,然后裹上鸡蛋,最后裹上加少许盐的面包屑,摇动碗。
- 第 3 步,共 5 步
重复此步骤进行双层裹粉,再次将小奶酪球裹上鸡蛋和面包屑。
- 第 4 步,共 5 步
将小奶酪球放入冰箱冷冻至少45分钟,最好几个小时。
- 第 5 步,共 5 步
在空气炸锅中喷一点油,以200度烹饪小奶酪球约7分钟,烹饪到一半时翻面。或者,可以在220度的烤箱中烤10-15分钟,直到金黄色,或者在大量植物油中油炸。
建议
空气炸锅
厨房吸水纸
一般信息
更多信息
您可以选择三种烹饪方法:空气炸锅、烤箱或传统油炸。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 不适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 不适合
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 不适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 不适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
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能量 (千卡) | 232.16 |
碳水化合物 (g) | 0.58 |
其中糖分 (g) | 0.58 |
脂肪 (g) | 17.7 |
其中饱和脂肪 (g) | 10.06 |
蛋白质 (g) | 17.65 |
促销 | 0.19 |
- 蛋白质17.65g·49%
- 碳水化合物0.58g·2%
- 脂肪17.7g·49%
- 纤维0g·0%