一种轻巧快捷的甜点，只需3分钟即可准备好！非常适合早餐或小吃。
将所有材料倒入一个杯子中。
搅拌均匀，直到混合物均匀。
在微波炉中以800W加热2分半钟。
加热1分半钟后，打开微波炉门，让蒸汽散发3秒钟，然后继续加热。
微波炉
杯子
这是一款适合寻找快速轻便甜点的人的理想食谱。
Italia
| 能量 (千卡) | 298.21 |
| 碳水化合物 (g) | 50.33 |
| 其中糖分 (g) | 22.72 |
| 脂肪 (g) | 6.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.03 |
| 蛋白质 (g) | 9.79 |
| 纤维 (g) | 6.32 |
| 促销 | 1.25 |
