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  1. 意式乳清干酪炸肉排

准备

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食谱
Foodie Cooklab
意式乳清干酪炸肉排

意式乳清干酪炸肉排

@foodie-cooklab
类别: 第二道菜

外酥里嫩的炸肉排,采用牛乳乳清干酪制成,使用空气炸锅烹饪。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

份数
  • 牛乳乳清干酪250克
  • 面包屑2汤匙
  • 帕尔马干酪
    帕尔马干酪40克
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油1汤匙
  • 盐适量
  • 裹粉用
  • 玉米片适量
  • 面包屑适量
  • 鸡蛋1个

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 4 步

    将乳清干酪(如有需要先沥干)、帕尔马干酪、面包屑、橄榄油和盐混合。

  2. 第 2 步,共 4 步

    将混合物塑形成炸肉排。

  3. 第 3 步,共 4 步

    先将炸肉排裹上面包屑,然后蘸鸡蛋,最后裹上捣碎的玉米片。

  4. 第 4 步,共 4 步

    在空气炸锅中以180度烹饪约10分钟,期间刷一层橄榄油。

建议

  • 空气炸锅

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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  • Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

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  • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

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    1 产品
    ¥ 152.88
能量 (千卡)197.5
碳水化合物 (g)6.43
其中糖分 (g)2.33
脂肪 (g)14.01
其中饱和脂肪 (g)6.89
蛋白质 (g)11.79
纤维 (g)0.18
促销0.18
  • 蛋白质
    11.79g·36%
  • 碳水化合物
    6.43g·20%
  • 脂肪
    14.01g·43%
  • 纤维
    0.18g·1%