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西兰花奶油、脆培根、Stracciatella奶酪和面包屑的Paccheri意面

西兰花奶油、脆培根、Stracciatella奶酪和面包屑的Paccheri意面

@foodie-cooklab

一道奶油浓郁、口感丰富且美味的主菜,带有酥脆的口感,完美适合快速而美味的晚餐。

难度: 简单
烹饪: 20 分钟
准备: 20 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 意面200克
  • 西兰花1个
  • 培根100克
  • Stracciatella奶酪100克
  • 面包片1片
  • 面包屑(面包的替代品)3勺
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 适量
  • 胡椒适量

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    将西兰花的花冠在盐水中煮15-20分钟,然后用少许橄榄油、一点盐和煮菜水搅拌成更流畅的奶油状。

  2. 第 2 步,共 6 步

    用刀或搅拌机将一片面包切碎,备用。

  3. 第 3 步,共 6 步

    将培根切成条状,用平底锅小火煎至酥脆,不加其他油脂,然后放在吸油纸上备用。

  4. 第 4 步,共 6 步

    在同一平底锅中将面包烤至金黄色,制成脆面包屑。(面包的替代品可使用3汤匙面包屑。)

  5. 第 5 步,共 6 步

    在充足的盐水中煮意面,沥干至稍硬,然后与西兰花奶油混合。

  6. 第 6 步,共 6 步

    装盘时加入脆培根、Stracciatella奶酪、面包屑、少许特级初榨橄榄油和适量黑胡椒粉。

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)301.12
碳水化合物 (g)49.07
其中糖分 (g)2.72
脂肪 (g)8.78
其中饱和脂肪 (g)0.13
蛋白质 (g)8.34
纤维 (g)2.21
促销0.34
  • 蛋白质
    8.34g·12%
  • 碳水化合物
    49.07g·72%
  • 脂肪
    8.78g·13%
  • 纤维
    2.21g·3%