成分
份数
- 熟香蕉
1个1个 - 鸡蛋
1个1个 - 面粉
40克40克 - 额外的黑巧克力豆适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步，共 6 步
用叉子捣碎香蕉。
- 第 2 步，共 6 步
加入鸡蛋和2汤匙面粉，混合均匀。
- 第 3 步，共 6 步
加入黑巧克力豆。
- 第 4 步，共 6 步
给平底锅抹油，当锅热时，倒入少量混合物，制作煎饼。
- 第 5 步，共 6 步
当煎饼出现气泡时，翻面。
- 第 6 步，共 6 步
根据喜好装饰并享用。
建议
叉子
平底锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 不适合
无乳糖 - 适合
鱼素 - 适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 135.91 |
| 碳水化合物 (g) | 18.35 |
| 其中糖分 (g) | 5.61 |
| 脂肪 (g) | 3.88 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.38 |
| 蛋白质 (g) | 7.5 |
| 纤维 (g) | 1.12 |
| 促销 | 0.06 |
- 蛋白质7.5g·24%
- 碳水化合物18.35g·59%
- 脂肪3.88g·13%
- 纤维1.12g·4%