成分
份数
- 米饭
250g - 鸡蛋
2个 - 帕尔马干酪
60g - 面包屑
60g - 熟火腿适量
- 奶酪适量
- 油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
- 裹面包屑适量
准备
- 第 1 步，共 7 步
煮米饭或使用剩余的熟米饭。
- 第 2 步，共 7 步
将两颗鸡蛋、少许油、盐、胡椒和帕尔马干酪加入米饭中，搅拌均匀。
- 第 3 步，共 7 步
如果混合物不够紧实，加入适量的帕尔马干酪和/或面包屑。
- 第 4 步，共 7 步
用稍微抹油的手，捏成一个小球，内部填入火腿和奶酪，小心封口，形成米饭丸的形状。
- 第 5 步，共 7 步
快速将米饭丸在面包屑中滚一下。
- 第 6 步，共 7 步
直接在平底锅中加入少许油煎至两面金黄。
- 第 7 步，共 7 步
趁热享用！
一般信息
更多信息
完美利用剩余米饭，创造一道美味的菜肴。
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 165.77 |
| 碳水化合物 (g) | 18.41 |
| 其中糖分 (g) | 0.62 |
| 脂肪 (g) | 6.27 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.1 |
| 蛋白质 (g) | 9.86 |
| 纤维 (g) | 0.47 |
| 促销 | 0.2 |
- 蛋白质9.86g·28%
- 碳水化合物18.41g·53%
- 脂肪6.27g·18%
- 纤维0.47g·1%