成分
份数
- 吐司片
5片5片 - 披萨用马苏里拉奶酪（或沥干的奶酪或烟熏奶酪）
200克200克 - 番茄酱
100克100克 - 牛至适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 鸡蛋
2个2个 - 面包屑
200克200克 - 盐适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
取一片吐司，用擀面杖擀平。
- 第 2 步，共 5 步
在碗中混合切成小块的马苏里拉奶酪、番茄酱、橄榄油、盐和牛至。
- 第 3 步，共 5 步
将混合物放在吐司片的中央，卷成卷筒状。
- 第 4 步，共 5 步
将其浸入打好的鸡蛋中，然后裹上面包屑，放在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 第 5 步，共 5 步
在预热的风扇烤箱中（或空气炸锅中）以200°C烘烤15/20分钟。
建议
擀面杖
碗
烤盘
烘焙纸
一般信息
更多信息
也可以用空气炸锅烹饪。
来源
Italia, Sicilia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 127.58 |
| 碳水化合物 (g) | 14.04 |
| 其中糖分 (g) | 1.9 |
| 脂肪 (g) | 5.08 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.49 |
| 蛋白质 (g) | 6.95 |
| 纤维 (g) | 0.72 |
| 促销 | 0.19 |
- 蛋白质6.95g·26%
- 碳水化合物14.04g·52%
- 脂肪5.08g·19%
- 纤维0.72g·3%