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烤南瓜香肠莫扎里拉奶酪焗饭

烤南瓜香肠莫扎里拉奶酪焗饭

@foodie-cooklab

这是一道美味的意大利单一主菜,非常适合秋季,结合了南瓜的甜味、香肠和拉丝的莫扎里拉奶酪。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟

您可能感兴趣的其他食谱

    国家: Italia
    foodie-cooklab@foodie-cooklab

    成分

    份数
    • 米饭
      米饭500克
    • 香肠
      香肠400克
    • 南瓜500克
    • 大蒜
      大蒜2个
    • 新鲜辣椒1个
    • 莫扎里拉奶酪
      莫扎里拉奶酪300克
    • 磨碎佩科里诺奶酪适量
    • 红葡萄酒
      红葡萄酒0.5升
    • 特级初榨橄榄油适量
    • 盐适量
    类别: 单一主菜

    可购买的产品

    • Riso Carnaroli Classico 1kg

      Riso Carnaroli Classico 1kg

      1 产品
      ¥ 92.29
    • Salsiccia dolce lucana di suino 350g

      Salsiccia dolce lucana di suino 350g

      1 产品
      ¥ 86.42
    • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      1 产品
      ¥ 125.01
    • Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

      Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

      1 产品
      ¥ 81.38
    • Beneventano IGP "Vino Rosso Anima" - Vigne Storte

      Beneventano IGP "Vino Rosso Anima" - Vigne Storte

      1 产品
      ¥ 133.40

    准备

    1. 第 1 步,共 9 步

      在平底锅中用油炒大蒜瓣和新鲜辣椒。

    2. 第 2 步,共 9 步

      加入清洗干净并切成小块的南瓜,倒入一杯水,盖上盖子煮至变软。

    3. 第 3 步,共 9 步

      调入盐,几乎将所有南瓜打成泥,锅中留一些南瓜块。

    4. 第 4 步,共 9 步

      加入去皮肠衣的香肠,用红葡萄酒去腥,蒸发酒精。

    5. 第 5 步,共 9 步

      将煮熟的米饭加入南瓜泥,加入莫扎里拉奶酪、香肠和磨碎的佩科里诺奶酪。

    6. 第 6 步,共 9 步

      将所有材料混合均匀,倒入烤盘。

    7. 第 7 步,共 9 步

      撒上帕尔马奶酪,放入预热至180度的静态烤箱中烤20分钟。

    8. 第 8 步,共 9 步

      最后3-4分钟开启烤架功能,使表面金黄。

    9. 第 9 步,共 9 步

      稍微放凉后再上桌。

    一般信息

    储存说明

    建议制作后立即食用。冷藏保存最多1天。

    更多信息

    这道菜非常适合秋季的午餐或晚餐,是典型的意大利舒适食品。

    来源

    Italia, Sicilia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)122.2
    碳水化合物 (g)6.4
    其中糖分 (g)1.49
    脂肪 (g)6.72
    其中饱和脂肪 (g)2.91
    蛋白质 (g)5.5
    纤维 (g)0.42
    促销0.2
    • 蛋白质
      5.5g·29%
    • 碳水化合物
      6.4g·34%
    • 脂肪
      6.72g·35%
    • 纤维
      0.42g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受