成分
份数
- 意大利乳清干酪
250g250g - 鸡蛋
1个1个 - 盐适量
- 香料和调味料（如辣椒粉和牛至）适量
- 无麸质面包屑
130g130g - 面包屑适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
在碗中，将意大利乳清干酪与鸡蛋混合。
- 第 2 步，共 6 步
加入盐、香料和调味料（如辣椒粉和牛至）。
- 第 3 步，共 6 步
加入130克无麸质面包屑，搅拌至均匀。
- 第 4 步，共 6 步
将混合物捏成所需大小的丸子，并在面包屑中滚一下。
- 第 5 步，共 6 步
在空气炸锅中以180°C烹饪丸子6-8分钟，具体时间取决于丸子的大小。
- 第 6 步，共 6 步
将丸子与番茄酱、南瓜酱或您喜欢的蔬菜一起食用。搭配意大利面也很美味！
建议
空气炸锅
一般信息
更多信息
也适合婴儿断奶期食用。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食者 - 适合
纯素食者 - 不适合
麸质 - 证书
乳糖 - 不适合
半素食者 - 适合
镍 - 适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 不适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 不适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科植物 - 适合
香料 - 不适合
咖啡 - 适合
一粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 102.71 |
| 碳水化合物 (g) | 1.82 |
| 其中糖分 (g) | 1.82 |
| 脂肪 (g) | 7.49 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.21 |
| 蛋白质 (g) | 7.16 |
| 促销 | 0.07 |
- 蛋白质7.16g·43%
- 碳水化合物1.82g·11%
- 脂肪7.49g·45%
- 纤维0g·0%