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土豆豆类意面

土豆豆类意面

@foodie-cooklab
类别: 主食

这道意面温暖每一个品尝它的人的心。制作快速,只需用一个锅!你可以用你喜欢的豆类来做。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

份数
  • 意面
    意面200克
  • 小块土豆120克
  • 豆类(或鹰嘴豆)120克
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油2汤匙
  • 番茄酱
    番茄酱3汤匙
  • 水(或高汤)适量
  • 盐适量
  • 适量香料适量
  • 帕尔马干酪
    帕尔马干酪适量

可购买的产品

  • Spaghetti - 托斯卡纳手工意大利面 500克

    Spaghetti - 托斯卡纳手工意大利面 500克

    1 产品
    ¥ 46.97
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 产品
    ¥ 182.10
  • 维苏威火山Piennolo番茄酱DOP 700克

    维苏威火山Piennolo番茄酱DOP 700克

    1 产品
    ¥ 67.57
  • Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

    Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

    1 产品
    ¥ 103.82

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    将土豆切成小块,用少许油在平底锅中煎炒。

  2. 第 2 步,共 6 步

    当土豆变成金黄色时,加入预煮的豆类,继续煎炒几分钟。

  3. 第 3 步,共 6 步

    加入三勺水,番茄酱,调入适量盐。

  4. 第 4 步,共 6 步

    当混合物开始沸腾时,粗略搅打一部分。

  5. 第 5 步,共 6 步

    放入意面,根据需要加入更多的煮面水或高汤,就像做烩饭一样。

  6. 第 6 步,共 6 步

    烹饪结束时,加入帕尔马干酪搅拌均匀,趁热食用。

一般信息

更多信息

你可以根据喜好选择豆类来制作这道菜。

来源

Italia, Lazio

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)232.71
碳水化合物 (g)38.88
其中糖分 (g)2.11
脂肪 (g)5.47
其中饱和脂肪 (g)0.81
蛋白质 (g)7.5
纤维 (g)3.77
  • 蛋白质
    7.5g·13%
  • 碳水化合物
    38.88g·70%
  • 脂肪
    5.47g·10%
  • 纤维
    3.77g·7%

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