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西葫芦千层面

西葫芦千层面

@foodie-cooklab
类别: 主食

这是一道简单快捷的食谱,只需5分钟准备时间即可制作美味的西葫芦千层面。非常适合轻松美味的午餐。

难度: 简单
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟
国家: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

成分

份数
  • 西葫芦1个
  • 熟火腿
    熟火腿100克
  • 斯卡莫扎奶酪或帕尔马干酪适量
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量

可购买的产品

  • 自然熟火腿半份

    自然熟火腿半份

    1 产品
    ¥ 796.21
  • 特级初榨橄榄油 EXTRA 1升

    特级初榨橄榄油 EXTRA 1升

    1 产品
    ¥ 160.25

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    将西葫芦切成薄片。

  2. 第 2 步,共 7 步

    用吸油纸吸干西葫芦片。

  3. 第 3 步,共 7 步

    将西葫芦片铺在事先涂了油的烤盘底部。

  4. 第 4 步,共 7 步

    加入一层火鸡胸肉或熟火腿和斯卡莫扎奶酪/帕尔马干酪。

  5. 第 5 步,共 7 步

    重复叠加各层,直到用完所有食材。

  6. 第 6 步,共 7 步

    最后淋上一些特级初榨橄榄油。

  7. 第 7 步,共 7 步

    在空气炸锅中以180°C烹饪20分钟,或在烤箱中以180°C烤约25分钟(时间可能因烤箱不同而有所变化)。

建议

  • 空气炸锅

  • 烤盘

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
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常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)114.5
碳水化合物 (g)1.15
其中糖分 (g)1.1
脂肪 (g)7.4
其中饱和脂肪 (g)2.56
蛋白质 (g)10.55
纤维 (g)0.65
促销0.33
  • 蛋白质
    10.55g·53%
  • 碳水化合物
    1.15g·6%
  • 脂肪
    7.4g·37%
  • 纤维
    0.65g·3%

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