成分
份数
- 意大利面
200g200g - 布拉塔奶酪或奶酪碎
130g130g - 开心果碎
45g45g - 装饰用开心果适量
- 干番茄
5个5个 - 煮面水适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
在充足的盐水中煮意大利面。
- 第 2 步，共 6 步
同时，如果没有现成的开心果碎，就将开心果切碎。
- 第 3 步，共 6 步
将干番茄切成小块。
- 第 4 步，共 6 步
将意大利面煮至稍硬，保留一些煮面水。
- 第 5 步，共 6 步
将意大利面与布拉塔奶酪（或奶酪碎）、开心果和干番茄混合，加入煮面水以便融合。
- 第 6 步，共 6 步
撒上开心果碎后即可享用！
一般信息
更多信息
这道食谱非常适合那些时间不多但又不想放弃美味的人。
来源
Italia, Lazio
分析
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 307.79 |
| 碳水化合物 (g) | 42.16 |
| 其中糖分 (g) | 25.85 |
| 脂肪 (g) | 8.69 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.81 |
| 蛋白质 (g) | 13.88 |
| 纤维 (g) | 7.97 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质13.88g·19%
- 碳水化合物42.16g·58%
- 脂肪8.69g·12%
- 纤维7.97g·11%