用饼干、酸奶和奶油奶酪做的早餐

准备

1. 第 1 步，共 5 步

   将饼干捏碎放入碗中。

2. 第 2 步，共 5 步

   加入牛奶或植物饮料并搅拌。

3. 第 3 步，共 5 步

   加入希腊酸奶和奶油奶酪，充分混合。

4. 第 4 步，共 5 步

   加入蜂蜜并再次搅拌。

5. 第 5 步，共 5 步

   最后选择坚果黄油或可涂抹奶油作为配料。

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)