成分
份数
- 面粉
150g150g - 水
75g75g - 特级初榨橄榄油
15g15g - 盐适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
在碗中，将面粉与盐混合。
- 第 2 步，共 4 步
加入水和特级初榨橄榄油，搅拌至获得均匀的面团。
- 第 3 步，共 4 步
将面团分成4等份，用擀面杖擀成薄片。
- 第 4 步，共 4 步
加热不粘锅，每面煎约2-3分钟，直至金黄。
建议
碗
擀面杖
不粘锅
一般信息
储存说明
在密封容器中保存最多2天。
更多信息
这个食谱不打算成为传统的罗马涅皮亚迪纳，也无意冒犯任何传统。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食者 - 适合
纯素食者 - 适合
麸质 - 不适合
乳糖 - 适合
半素食者 - 适合
镍 - 适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科植物 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
一粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 258.07 |
| 碳水化合物 (g) | 44.75 |
| 其中糖分 (g) | 1.06 |
| 脂肪 (g) | 6.68 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.94 |
| 蛋白质 (g) | 6.88 |
| 纤维 (g) | 1.38 |
- 蛋白质6.88g·12%
- 碳水化合物44.75g·75%
- 脂肪6.68g·11%
- 纤维1.38g·2%