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  1. 自制皮亚迪纳

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    Home
    食谱
    Foodie Cooklab

    成分

    份数
    • 面粉150克
    • 水75克
    • 特级初榨橄榄油
      特级初榨橄榄油15克
    • 盐适量
    自制皮亚迪纳

    自制皮亚迪纳

    @foodie-cooklab
    类别: 咸派

    一个简单、快速且经济的食谱,用于制作健康纯正的自制皮亚迪纳。这不是传统的罗马涅皮亚迪纳食谱,而是一个简单的健康午餐替代方案。

    难度: 简单
    烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟
    准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
    国家: Italia
    foodie-cooklab@foodie-cooklab

    可购买的产品

    • 特级初榨橄榄油 EXTRA 1升

      特级初榨橄榄油 EXTRA 1升

      1 产品
      ¥ 159.48
    • 1965复古黑石英灰色不粘锅

      1965复古黑石英灰色不粘锅

      ¥ 354.88

    准备

    1. 第 1 步,共 4 步

      在一个碗中,将面粉与盐混合。

    2. 第 2 步,共 4 步

      加入水和特级初榨橄榄油,搅拌至面团均匀。

    3. 第 3 步,共 4 步

      将面团分成4等份,用擀面杖擀成薄饼。

    4. 第 4 步,共 4 步

      加热不粘锅,每面煎约2-3分钟,至金黄色。

    建议

    • 碗

    • 擀面杖

    • 不粘锅

    一般信息

    储存说明

    密封容器中保存,最多2天。

    更多信息

    此食谱不旨在成为传统的罗马涅皮亚迪纳,也无意冒犯任何传统。

    来源

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)258.07
    碳水化合物 (g)44.75
    其中糖分 (g)1.06
    脂肪 (g)6.68
    其中饱和脂肪 (g)0.94
    蛋白质 (g)6.88
    纤维 (g)1.38
    • 蛋白质
      6.88g·12%
    • 碳水化合物
      44.75g·75%
    • 脂肪
      6.68g·11%
    • 纤维
      1.38g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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