
在一个大杯子里,将蛋白(或整个鸡蛋)与糖混合并稍微搅拌。
加入面粉、发酵粉和香草精(如果使用),搅拌直到获得均匀的混合物。
加入油和牛奶(或植物饮料),充分搅拌直到混合。
将杯子放入微波炉中。用最大功率加热1分30秒。
打开微波炉门几秒钟以稳定热量,然后放回杯子,继续加热大约1分30秒,直到杯子蛋糕内部熟透。
在食用前让其稍微冷却几分钟。
微波炉
大杯子
搅拌勺
对于家用微波炉的指示时间:根据自己的设备调整功率和时间。变体:用低热量或素食替代品替换糖和牛奶。
Italy, Lombardia



| 能量 (千卡) | 153.2 |
| 碳水化合物 (g) | 17.26 |
| 其中糖分 (g) | 8.63 |
| 脂肪 (g) | 4.94 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.28 |
| 蛋白质 (g) | 8.72 |
| 纤维 (g) | 0.23 |
| 促销 | 0.55 |