鸡肉卷配火腿和奶酪

Name: 鸡肉卷配火腿和奶酪
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italy
Ingredients: 6 片 鸡胸肉大片; 6 片 火腿片; 12 片 奶酪片; 适量 盐; 适量 面包屑和开心果颗粒; 适量 初榨橄榄油

@foodiecooklab

类别: 第二道菜

如果你不想在厨房待几个小时，这个食谱适合你！美味又简单，几分钟就能准备好。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

foodiecooklab@foodiecooklab

成分

份数

鸡胸肉大片6片
火腿片6片
奶酪片12片
盐适量
面包屑和开心果颗粒适量
初榨橄榄油适量

准备

鸡肉卷配火腿和奶酪

@foodiecooklab

类别: 第二道菜

如果你不想在厨房待几个小时，这个食谱适合你！美味又简单，几分钟就能准备好。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

foodiecooklab@foodiecooklab

成分

份数

鸡胸肉大片6片
火腿片6片
奶酪片12片
盐适量
面包屑和开心果颗粒适量
初榨橄榄油适量

准备

第 1 步，共 5 步

拿鸡胸肉片放在一个平面上。

第 2 步，共 5 步

在每片鸡肉上放一片火腿和两片奶酪。

第 3 步，共 5 步

将鸡肉片卷成卷。

第 4 步，共 5 步

将卷卷放入与开心果颗粒混合的面包屑中。

第 5 步，共 5 步

用少许油在平底锅中煮卷卷，或者在180°C的烤箱/空气炸锅中烘烤约20分钟。

一般信息

来源

Italy, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	236.25
碳水化合物 (g)	0.73
其中糖分 (g)	0.73
脂肪 (g)	17.03
其中饱和脂肪 (g)	8.12
蛋白质 (g)	20.11
促销	0.29

蛋白质
20.11g·53%
碳水化合物
0.73g·2%
脂肪
17.03g·45%
纤维
0g·0%

鸡肉卷配火腿和奶酪

成分

准备

鸡肉卷配火腿和奶酪

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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