气炸锅鸡肉配沙质蔬菜

Name: 气炸锅鸡肉配沙质蔬菜
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 250 g 鸡肉条; 1 个 西葫芦; 1 个 彩椒; 10 个 樱桃番茄; 1 l 牛奶; 适量 油; 适量 盐; 适量 面包屑

@foodiecooklab

类别: 第二道菜

鸡肉条与沙质蔬菜，这是一道简单快捷的菜肴，使用气炸锅在不到 20 分钟内完成。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

foodiecooklab@foodiecooklab

成分

份数

鸡肉条250g
西葫芦1个
彩椒1个
樱桃番茄10个
牛奶1l
油适量
盐适量
面包屑适量

准备

气炸锅鸡肉配沙质蔬菜

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类别: 第二道菜

鸡肉条与沙质蔬菜，这是一道简单快捷的菜肴，使用气炸锅在不到 20 分钟内完成。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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成分

份数

鸡肉条250g
西葫芦1个
彩椒1个
樱桃番茄10个
牛奶1l
油适量
盐适量
面包屑适量

准备

第 1 步，共 4 步
清洗并切成小 cubes 的西葫芦，彩椒和樱桃番茄。
第 2 步，共 4 步
将鸡肉条浸泡在牛奶中约 10 分钟。
第 3 步，共 4 步
挤干鸡肉条并将其与蔬菜混合。
第 4 步，共 4 步
将所有材料放入气炸锅中，撒上面包屑、油和盐。

建议

气炸锅

一般信息

来源

Italy, Emilia Romagna

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	98.83
碳水化合物 (g)	6.52
其中糖分 (g)	6.51
脂肪 (g)	5.13
其中饱和脂肪 (g)	2.63
蛋白质 (g)	6.27
纤维 (g)	1.5
促销	0.08

蛋白质
6.27g·32%
碳水化合物
6.52g·34%
脂肪
5.13g·26%
纤维
1.5g·8%