清洗西兰花并切成块。
在锅中加热特级初榨橄榄油，炒大蒜。
加入碎香肠，煮几分钟。
加入西兰花和水，盖上锅盖，煮至西兰花变软。
在20x20cm的烤盘中铺一层白汁。
放上一张千层面，加上西兰花和香肠混合物、块状马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。
重复叠加，直到用完所有材料，最后覆盖白汁和帕尔马干酪。
在预热至180°C的烤箱中烘烤约40分钟。
在上桌前稍微冷却。
20x20cm烤盘
锅
在冰箱中保存不超过2天。
适合周日午餐。
Italy, Emilia Romagna
| 能量 (千卡) | 206.32 |
| 碳水化合物 (g) | 13.67 |
| 其中糖分 (g) | 2.56 |
| 脂肪 (g) | 11.99 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.52 |
| 蛋白质 (g) | 10.7 |
| 纤维 (g) | 1.02 |
| 促销 | 0.31 |
