成分
份数
- 调味燕麦片
50g50g - 无乳糖牛奶
200mL200mL - 咖啡杯
1个1个 - 焦糖酸奶
125g125g - 浇头
- 无糖可可粉适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
我们将燕麦片与牛奶、咖啡混合，慢火煮成粥。
- 第 2 步，共 3 步
一旦达到所需的稠度，将其放入碗中。
- 第 3 步，共 3 步
最后加入酸奶，并撒上可可粉。
一般信息
储存说明
在冰箱中保存3天
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 119.58 |
| 碳水化合物 (g) | 11.74 |
| 其中糖分 (g) | 4.77 |
| 脂肪 (g) | 5.82 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.01 |
| 蛋白质 (g) | 5.41 |
| 纤维 (g) | 0.87 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质5.41g·23%
- 碳水化合物11.74g·49%
- 脂肪5.82g·24%
- 纤维0.87g·4%