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Duplo隔夜燕麦粥

Name: Duplo隔夜燕麦粥
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 量勺 可可蛋白（或可可）; 1 茶匙 可可榛子酱; 20 克 黑巧克力; 60 克 燕麦片; 120 毫升 燕麦植物饮料; 20 克 藜麦; 20克融化用于装饰 黑巧克力; 100 克 希腊酸奶; 半个duplo Duplo

@iamfitandsweet

类别: 甜点

一份美味健康的Duplo风味隔夜燕麦早餐！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

iamfitandsweet@iamfitandsweet

成分

份数

可可蛋白（或可可）1量勺
可可榛子酱1茶匙
黑巧克力20克
燕麦片60克
燕麦植物饮料120毫升
藜麦20克
黑巧克力20克融化用于装饰
希腊酸奶100克
Duplo半个duplo

准备

第 1 步，共 3 步
将所有的食材（燕麦片、牛奶、蛋白、酸奶和酱）混合在一个杯子里，放入冰箱至少3小时。
第 2 步，共 3 步
然后在表面装饰上藜麦、已融化的黑巧克力和一些Duplo块。
第 3 步，共 3 步
将隔夜燕麦放入冰箱过夜，第二天早上享用。保存这份食谱！

一般信息

储存说明

在冰箱中

来源

Italy, Lombardia

分析

Duplo隔夜燕麦粥

@iamfitandsweet

类别: 甜点

一份美味健康的Duplo风味隔夜燕麦早餐！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

iamfitandsweet@iamfitandsweet

成分

份数

可可蛋白（或可可）1量勺
可可榛子酱1茶匙
黑巧克力20克
燕麦片60克
燕麦植物饮料120毫升
藜麦20克
黑巧克力20克融化用于装饰
希腊酸奶100克
Duplo半个duplo

准备

第 1 步，共 3 步
将所有的食材（燕麦片、牛奶、蛋白、酸奶和酱）混合在一个杯子里，放入冰箱至少3小时。
第 2 步，共 3 步
然后在表面装饰上藜麦、已融化的黑巧克力和一些Duplo块。
第 3 步，共 3 步
将隔夜燕麦放入冰箱过夜，第二天早上享用。保存这份食谱！

一般信息

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Italy, Lombardia

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过敏与不耐受

Duplo隔夜燕麦粥

成分

准备

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