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成分

份数

特级初榨橄榄油1汤匙
帕尔马干酪30克
黑胡椒少许
盐少许
南瓜400克
干牛至少许
烤面包屑40克

烤脆南瓜

Name: 烤脆南瓜
Prep time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 汤匙 特级初榨橄榄油; 30 克 帕尔马干酪; 少许 黑胡椒; 少许 盐; 400 克 南瓜; 少许 干牛至; 40 克 烤面包屑

@iamfitandsweet

类别: 配菜

烤南瓜：完美的开胃菜或配菜

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟

国家: Italia

iamfitandsweet@iamfitandsweet

准备

第 1 步，共 2 步
清洗、去皮并切块南瓜。用盐、油、牛至和面包屑调味，然后放在不粘烤盘上。
第 2 步，共 2 步
撒上磨碎的帕尔马干酪，用空气炸锅以210度烤约18分钟。

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	91.87
碳水化合物 (g)	9.36
其中糖分 (g)	2.48
脂肪 (g)	4.49
其中饱和脂肪 (g)	1.57
蛋白质 (g)	3.84
纤维 (g)	0.68
促销	0.1

蛋白质
3.84g·21%
碳水化合物
9.36g·51%
脂肪
4.49g·24%
纤维
0.68g·4%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受