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烤脆南瓜

烤脆南瓜

@iamfitandsweet

烤南瓜:完美的开胃菜或配菜

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 特级初榨橄榄油1汤匙
  • 帕尔马干酪30克
  • 黑胡椒少许
  • 盐少许
  • 南瓜400克
  • 干牛至少许
  • 烤面包屑40克

准备

Descrizione

iamfitandsweet
@iamfitandsweet
第 1 步,共 2 步

清洗、去皮并切块南瓜。用盐、油、牛至和面包屑调味,然后放在不粘烤盘上。

  • 第 2 步,共 2 步

    撒上磨碎的帕尔马干酪,用空气炸锅以210度烤约18分钟。

  • 一般信息

    来源

    Italia, Lombardia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 配菜
    能量 (千卡)91.87
    碳水化合物 (g)9.36
    其中糖分 (g)2.48
    脂肪 (g)4.49
    其中饱和脂肪 (g)1.57
    蛋白质 (g)3.84
    纤维 (g)0.68
    促销0.1
    • 蛋白质
      3.84g·21%
    • 碳水化合物
      9.36g·51%
    • 脂肪
      4.49g·24%
    • 纤维
      0.68g·4%