成分
份数
- 20gr proteine in polvere gusto vaniglia (o preferito)
20g20g - 熟香蕉
1香蕉1香蕉 - 燕麦粉
150g150g - 各种新鲜水果100克 蓝莓，香蕉，黑巧克力
- 植物奶
220mL220mL - 甜发酵粉
2茶匙2茶匙 - 浅色蜂蜜
1汤匙1汤匙 - 鸡蛋
2鸡蛋2鸡蛋
准备
- 第 1 步，共 2 步
将所有食材放入搅拌机中混合，倒入长方形烤盘中，随意装饰
- 第 2 步，共 2 步
（我用蓝莓、香蕉和黑巧克力碎装饰）然后以180度烘烤25分钟。 保存这份食谱！
一般信息
来源
Stati Uniti d'America
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 179.4 |
| 碳水化合物 (g) | 25.66 |
| 其中糖分 (g) | 7.54 |
| 脂肪 (g) | 4.77 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.41 |
| 蛋白质 (g) | 7.75 |
| 纤维 (g) | 0.84 |
| 促销 | 0.52 |
- 蛋白质7.75g·20%
- 碳水化合物25.66g·66%
- 脂肪4.77g·12%
- 纤维0.84g·2%