曲奇烤燕麦松饼

Name: 曲奇烤燕麦松饼
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Regno Unito
Ingredients: 1 勺（约30克） 20克香草味（或其他口味）蛋白粉; 半根香蕉 熟香蕉; 10 克 黑巧克力块; 50 克 燕麦片; 少许 植物奶; 1 茶匙 甜发酵粉; 少许 盐; 1 个有机鸡蛋 鸡蛋

@iamfitandsweet

完美适合早餐蘸酱的小蛋糕

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

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食谱

Iamfitandsweet

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国家: Regno Unito

iamfitandsweet@iamfitandsweet

成分

份数

20克香草味（或其他口味）蛋白粉1勺（约30克）
熟香蕉半根香蕉
黑巧克力块10克
燕麦片50克
植物奶少许
甜发酵粉1茶匙
盐少许
鸡蛋1个有机鸡蛋

类别: 甜点

准备

第 1 步，共 2 步
将所有食材（除巧克力块外）倒入搅拌机中搅拌至完全混合。
第 2 步，共 2 步
将面糊倒入烤盘中，撒上巧克力块，放入200度的静态烤箱中烘烤约20分钟，趁热享用！

一般信息

来源

Regno Unito

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	274.85
碳水化合物 (g)	25.05
其中糖分 (g)	8.1
脂肪 (g)	5.21
其中饱和脂肪 (g)	1.93
蛋白质 (g)	5.22
纤维 (g)	2.23
促销	0.67

蛋白质
5.22g·14%
碳水化合物
25.05g·66%
脂肪
5.21g·14%
纤维
2.23g·6%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受